7.3 km | 01:31:18 | 12:34/km日期: 2019-08-11 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'38" / 10'38" / 10'16" / 10'59" / 13'08" / 14'36" / 13'39" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'36" (+04'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+03'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'08" (+08'52") | 264 / 7264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 10'38" | 00:23'16" |
3 | 10'16" | 00:33'32" |
4 | 10'59" | 00:44'31" |
5 | 13'08" | 00:57'39" |
6 | 14'36" | 01:12'15" |
7 | 13'39" | 01:25'54" |
7.3 | 17'21" | 01:30'29" |