5.1 km | 01:00:00 | 11:41/km日期: 2019-08-10 16:45 - 平均心率: 110 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 6866 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'07" / 10'43" / 10'57" / 10'58" / 10'53" / 41'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'45" (+00'18") | 1000 / 1000 | 115 / 73 |
| 2 | | 11'47" (+00'20") | 1000 / 2000 | 114 / 74 |
| 3 | | 11'27" | 1000 / 3001 | 114 / 76 |
| 4 | | 11'39" (+00'12") | 1000 / 4002 | 113 / 75 |
| 5 | | 11'48" (+00'21") | 1000 / 5002 | 115 / 73 |
| 6 | | 11'54" (+00'27") | 126 / 5128 | 112 / 75 |
昨晚載媽媽到台南市探訪親友，下午4時許任務告一段落，匆忙之中什麼都沒帶，就赤足走走吧，有運動到真好😀
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'43" | 00:21'50" |
| 3 | 10'57" | 00:32'47" |
| 4 | 10'58" | 00:43'45" |
| 5 | 10'53" | 00:54'38" |
| 5.1 | 41'43" | 01:00'00" |
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