5.1 km | 00:29:28 | 05:45/km日期: 2019-08-10 12:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'57" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'25") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 294.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'57" | 00:11'44" |
| 3 | 05'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'38" | 00:23'00" |
| 5 | 05'37" | 00:28'37" |
| 5.1 | 07'04" | 00:29'29" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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