2.2 km | 00:52:12 | 23:36/km日期: 2019-08-11 09:31 - 平均心率: 110 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 21'10" / 23'31" / 92'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'30" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'51" (+13'32") | 211 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'10" | 00:21'10" |
2 | 23'31" | 00:44'41" |
2.2 | 91'50" | 01:04'06" |