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    高紹偉 桃園
    ID 9718
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高紹偉 
    46.7 km | 01:57:37 | 23.8 km/h
    日期: 2019-08-04 07:37 - 總爬升: 848 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 1471 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'24"  (02'24")
    		25.17 (-31.97)1002 / 1002
    2
    02'34"  (04'58")
    		23.84 (-33.30)1013 / 2016
    3
    02'45"  (07'43")
    		21.95 (-35.19)1001 / 3017
    4
    02'49"  (10'32")
    		21.43 (-35.71)1005 / 4022
    5
    01'52"  (12'24")
    		33.03 (-24.12)1020 / 5044
    展開計圈分析
    6
    02'01"  (14'25")
    		30.00 (-27.14)1002 / 6045
    7
    02'43"  (17'08")
    		22.50 (-34.64)1013 / 7059
    8
    01'59"  (19'07")
    		30.51 (-26.63)1004 / 8063
    9
    02'50"  (21'57")
    		21.30 (-35.84)1005 / 9069
    10
    03'05"  (25'02")
    		19.57 (-37.58)1002 / 10071
    11
    03'04"  (28'06")
    		19.78 (-37.36)1007 / 11078
    12
    02'55"  (31'01")
    		20.81 (-36.33)1011 / 12089
    13
    03'52"  (34'53")
    		15.72 (-41.42)1010 / 13100
    14
    05'22"  (40'15")
    		11.21 (-45.93)1002 / 14103
    15
    04'54"  (45'09")
    		12.29 (-44.86)1002 / 15105
    16
    05'45"  (50'54")
    		10.47 (-46.68)1002 / 16107
    17
    02'55"  (53'49")
    		21.05 (-36.09)1022 / 17130
    18
    01'32"  (55'21")
    		40.00 (-17.14)1012 / 18143
    19
    02'12"  (57'33")
    		27.91 (-29.24)1022 / 19166
    20
    01'23"  (58'56")
    		44.44 (-12.70)1018 / 20185
    21
    01'37"  (01:00'33")
    		38.30 (-18.84)1021 / 21206
    22
    02'40"  (01:03'13")
    		22.64 (-34.50)1001 / 22208
    23
    02'14"  (01:05'27")
    		27.48 (-29.66)1019 / 23227
    24
    01'11"  (01:06'38")
    		51.43 (-5.71)1012 / 24239
    25
    02'12"  (01:08'50")
    		27.69 (-29.45)1008 / 25247
    26
    01'44"  (01:10'34")
    		35.64 (-21.50)1022 / 26270
    27
    01'05"  (01:11'39")
    		57.141028 / 27298
    28
    01'20"  (01:12'59")
    		45.57 (-11.57)1000 / 28299
    29
    02'32"  (01:15'31")
    		23.84 (-33.30)1004 / 29303
    30
    02'32"  (01:18'03")
    		24.32 (-32.82)1021 / 30324
    31
    02'17"  (01:20'20")
    		26.67 (-30.48)1011 / 31335
    32
    02'05"  (01:22'25")
    		29.51 (-27.63)1020 / 32356
    33
    01'26"  (01:23'51")
    		43.37 (-13.77)1024 / 33381
    34
    01'45"  (01:25'36")
    		34.95 (-22.19)1018 / 34399
    35
    02'36"  (01:28'12")
    		23.23 (-33.92)1002 / 35401
    36
    02'18"  (01:30'30")
    		26.67 (-30.48)1016 / 36417
    37
    02'14"  (01:32'44")
    		27.27 (-29.87)1013 / 37431
    38
    01'56"  (01:34'40")
    		31.58 (-25.56)1009 / 38441
    39
    02'07"  (01:36'47")
    		28.80 (-28.34)1016 / 39457
    40
    02'30"  (01:39'17")
    		24.16 (-32.98)1003 / 40460
    41
    02'47"  (01:42'04")
    		21.82 (-35.32)1009 / 41469
    42
    03'16"  (01:45'20")
    		18.65 (-38.49)1011 / 42481
    43
    02'43"  (01:48'03")
    		22.36 (-34.78)1011 / 43493
    44
    02'32"  (01:50'35")
    		23.84 (-33.30)1002 / 44495
    45
    03'05"  (01:53'40")
    		19.78 (-37.36)1012 / 45507
    46
    02'43"  (01:56'23")
    		22.50 (-34.64)1015 / 46523
    47
    01'14"  (01:57'37")
    		25.90 (-31.24)530 / 47053
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 222.81 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
    HankLin, Amy Chen 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.54.3 %
    223.73.8 %
    322.13.6 %
    421.6-2.5 %
    531.02.8 %
    630.84.0 %
    721.72.4 %
    830.52.3 %
    922.02.4 %
    1019.53.7 %
    1119.62.4 %
    1220.92.0 %
    1315.73.8 %
    1411.25.1 %
    1512.75.2 %
    1610.35.0 %
    1718.8-3.8 %
    1840.0-3.6 %
    1927.53.5 %
    2046.8-5.6 %
    2136.7-3.2 %
    2236.4-1.4 %
    2318.7-5.0 %
    2450.0-2.7 %
    2535.6-2.4 %
    2627.1-2.6 %
    2755.4-3.9 %
    2852.9-4.2 %
    2925.0-1.6 %
    3025.2-4.7 %
    3129.84.3 %
    3223.23.0 %
    3338.7-2.2 %
    3438.3-1.2 %
    3531.31.6 %
    3620.94.2 %
    3727.7-0.9 %
    3829.0-1.0 %
    3928.8-1.6 %
    4030.5-1.2 %
    4119.92.2 %
    4222.03.3 %
    4318.84.2 %
    4423.75.5 %
    4521.2-2.3 %
    4622.42.0 %
    4723.51.7 %
    46.7-536.6-1.0 %

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