10.5 km | 01:02:01 | 05:54/km日期: 2019-08-09 10:51 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'02" / 06'17" / 05'54" / 05'57" / 05'38" / 06'12" / 06'13" / 06'01" / 05'41" / 05'45" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1001 / 1001 | 190 / 126 |
| 2 | | 06'26" (+02'18") | 1001 / 2002 | 191 / 81 |
| 3 | | 05'52" (+01'44") | 1000 / 3003 | 193 / 87 |
| 4 | | 06'17" (+02'09") | 1000 / 4004 | 193 / 81 |
| 5 | | 06'17" (+02'09") | 1000 / 5004 | 194 / 81 |
| 6 | | 06'07" (+01'59") | 1000 / 6005 | 195 / 83 |
| 7 | | 06'16" (+02'08") | 1002 / 7007 | 195 / 81 |
| 8 | | 06'06" (+01'58") | 1000 / 8007 | 196 / 83 |
| 9 | | 05'50" (+01'42") | 1001 / 9009 | 196 / 86 |
| 10 | | 05'53" (+01'45") | 1001 / 10010 | 195 / 86 |
| 11 | | 05'18" (+01'10") | 499 / 10510 | 195 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 237.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'17" | 00:10'19" |
| 3 | 05'54" | 00:16'13" |
| 4 | 05'57" | 00:22'10" |
| 5 | 05'38" | 00:27'48" |
| 6 | 06'12" | 00:34'00" |
| 7 | 06'13" | 00:40'13" |
| 8 | 06'01" | 00:46'14" |
| 9 | 05'41" | 00:51'55" |
| 10 | 05'45" | 00:57'40" |
| 10.5 | 08'30" | 01:02'01" |
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