5.0 km | 00:41:12 | 08:12/km日期: 2019-08-10 05:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6756 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 08'10" / 08'19" / 08'20" / 08'13" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" | 1002 / 1002 | 162 / 78 |
2 | | 08'12" (+00'21") | 1001 / 2003 | 163 / 74 |
3 | | 08'21" (+00'30") | 1000 / 3003 | 163 / 73 |
4 | | 08'21" (+00'30") | 1001 / 4004 | 164 / 72 |
5 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 5005 | 165 / 73 |
6 | | 07'39" | 17 / 5022 | 165 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'10" | 00:16'00" |
3 | 08'19" | 00:24'19" |
4 | 08'20" | 00:32'39" |
5 | 08'13" | 00:40'52" |
5.0 | 14'41" | 00:41'12" |