2.8 km | 00:24:01 | 08:38/km日期: 2019-08-06 22:20 - 地點: 龍昌路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'30" / 08'19" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'07" (+03'12") | 105 / 105 | 159 / 62 |
| 2 | | 07'49" (+00'54") | 106 / 212 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'37" (+00'42") | 107 / 319 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'54" (+00'59") | 105 / 424 | 168 / 75 |
| 5 | | 06'55" | 106 / 530 | 171 / 84 |
| 6 | | 10'00" (+03'05") | 101 / 631 | 173 / 57 |
| 7 | | 07'42" (+00'47") | 103 / 735 | 170 / 76 |
| 8 | | 07'41" (+00'46") | 101 / 837 | 173 / 74 |
| 9 | | 07'55" (+01'00") | 103 / 940 | 173 / 72 |
| 10 | | 08'05" (+01'10") | 100 / 1041 | 173 / 71 |
| 11 | | 07'41" (+00'46") | 106 / 1147 | 171 / 75 |
| 12 | | 07'36" (+00'41") | 102 / 1250 | 173 / 75 |
| 13 | | 08'18" (+01'23") | 102 / 1353 | 169 / 71 |
| 14 | | 08'15" (+01'20") | 103 / 1456 | 171 / 70 |
| 15 | | 08'05" (+01'10") | 103 / 1559 | 175 / 70 |
| 16 | | 08'15" (+01'20") | 101 / 1660 | 170 / 71 |
| 17 | | 07'55" (+01'00") | 107 / 1767 | 174 / 72 |
| 18 | | 07'49" (+00'54") | 102 / 1869 | 175 / 73 |
| 19 | | 08'26" (+01'31") | 108 / 1978 | 172 / 68 |
| 20 | | 07'48" (+00'53") | 100 / 2078 | 173 / 73 |
| 21 | | 08'20" (+01'25") | 103 / 2182 | 173 / 69 |
| 22 | | 07'31" (+00'36") | 106 / 2288 | 175 / 75 |
| 23 | | 08'12" (+01'17") | 105 / 2394 | 173 / 70 |
| 24 | | 07'38" (+00'43") | 104 / 2499 | 172 / 75 |
| 25 | | 08'22" (+01'27") | 101 / 2600 | 171 / 69 |
| 26 | | 08'17" (+01'22") | 108 / 2709 | 173 / 69 |
| 27 | | 09'37" (+02'42") | 100 / 2809 | 194 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
32.27 km 
mizuno MAXMIZER 17 累積 :
3194.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'19" | 00:16'49" |
| 2.8 | 09'15" | 00:24'01" |
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