洪曉惠 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪曉惠高雄
ID 271284

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3.7 km | 00:24:27 | 06:35/km

日期: 2019-07-08 19:20 - 地點: 高雄大學 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 236 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'27" / 06'46" / 06'46" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

04'40"

1188 / 1188

2

07'05"

(12'39")

07'03" (+02'23")

1003 / 2191

3

06'40"

(19'19")

06'29" (+01'49")

1026 / 3218

4

04'51"

(24'10")

06'53" (+02'13")

703 / 3922

7月累積里程 : 3.71 km

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傅哥, 張慶忠和其他 2 人說推

·

張慶忠晚安：運動舒暢愉快!

2019-07-09 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	06'46"	00:11'13"
3	06'46"	00:17'59"
3.8	07'31"	00:24'10"

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