3.0 km | 00:34:13 | 11:15/km日期: 2019-08-10 13:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 37°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'38" / 08'25" / 08'21" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:40'15" (+31'54") | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'25" | 00:19'03" |
| 3 | 08'21" | 00:27'24" |
| 3.0 | 11'56" | 00:27'54" |
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