7.5 km | 00:44:53 | 05:56/km日期: 2019-08-06 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'59" / 05'55" / 05'19" / 05'38" / 06'04" / 05'42" / 05'12" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" | 6948 / 7348 |
| 3 | | 08'55" (+03'10") | 200 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'55" | 00:12'54" |
| 3 | 05'19" | 00:18'13" |
| 4 | 05'38" | 00:23'51" |
| 5 | 06'04" | 00:29'55" |
| 6 | 05'42" | 00:35'37" |
| 7 | 05'12" | 00:40'49" |
| 7.5 | 07'26" | 00:44'54" |
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