5.1 km | 00:35:02 | 06:49/km日期: 2019-08-08 17:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 78%
Pace: 07'21" / 07'16" / 06'49" / 06'36" / 06'13" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'16" | 00:14'37" |
3 | 06'49" | 00:21'26" |
4 | 06'36" | 00:28'02" |
5 | 06'13" | 00:34'15" |
5.1 | 05'46" | 00:35'02" |