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    停不下的腳步 台中
    ID 274903
    50 位追隨者
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    停不下的腳步 
    27.1 km | 03:44:45 | 08:17/km
    日期: 2019-08-04 05:09 - 總爬升: 638 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1907 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'01" / 06'02" / 06'08" / 06'18" / 06'45" / 09'45" / 09'54" / 06'08" / 06'10" / 12'50" / 05'43" / 05'30" / 10'54" / 06'33" / 09'30" / 09'56" / 11'53" / 15'37" / 06'35" / 06'13" / 05'42" / 05'50" / 11'22" / 09'58" / 08'54" / 09'59" / 07'44" / 08'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'31")1000 / 1000
    2
    06'01"  (12'03")
    		06'01" (+00'31")1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'10")
    		06'07" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'19"  (24'30")
    		06'19" (+00'49")1000 / 4000
    5
    06'43"  (31'14")
    		06'43" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'45"  (40'59")
    		09'45" (+04'15")1000 / 6000
    7
    09'53"  (50'52")
    		09'53" (+04'23")1000 / 7000
    8
    06'08"  (57'01")
    		06'08" (+00'38")1000 / 8000
    9
    06'09"  (01:03'11")
    		06'09" (+00'39")1000 / 9000
    10
    12'49"  (01:16'00")
    		12'49" (+07'19")1000 / 10000
    11
    05'43"  (01:21'44")
    		05'43" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:27'14")
    		05'30"1000 / 12000
    13
    10'53"  (01:38'08")
    		10'53" (+05'23")1000 / 13000
    14
    06'32"  (01:44'40")
    		06'32" (+01'02")1000 / 14000
    15
    09'30"  (01:54'11")
    		09'30" (+04'00")1000 / 15000
    16
    09'56"  (02:04'07")
    		09'56" (+04'26")1000 / 16000
    17
    11'53"  (02:16'00")
    		11'53" (+06'23")1000 / 17000
    18
    15'37"  (02:31'37")
    		15'37" (+10'07")1000 / 18000
    19
    06'34"  (02:38'11")
    		06'34" (+01'04")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:44'25")
    		06'13" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'41"  (02:50'06")
    		05'41" (+00'11")1000 / 21000
    22
    05'50"  (02:55'57")
    		05'50" (+00'20")1000 / 22000
    23
    11'21"  (03:07'18")
    		11'21" (+05'51")1000 / 23000
    24
    09'58"  (03:17'17")
    		09'58" (+04'28")1000 / 24000
    25
    08'53"  (03:26'10")
    		08'53" (+03'23")1000 / 25000
    26
    09'59"  (03:36'10")
    		09'59" (+04'29")1000 / 26000
    27
    07'44"  (03:43'54")
    		07'44" (+02'14")1000 / 27000
    28
    00'51"  (03:44'45")
    		08'47" (+03'17")97 / 27097
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 64.68 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾, 何柏青 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'02"00:12'03"
    306'08"00:18'11"
    406'18"00:24'29"
    506'45"00:31'14"
    609'45"00:40'59"
    709'54"00:50'53"
    806'08"00:57'01"
    906'10"01:03'11"
    1012'50"01:16'01"
    1105'43"01:21'44"
    1205'30"01:27'14"
    1310'54"01:38'08"
    1406'33"01:44'41"
    1509'30"01:54'11"
    1609'56"02:04'07"
    1711'53"02:16'00"
    1815'37"02:31'37"
    1906'35"02:38'12"
    2006'13"02:44'25"
    2105'42"02:50'07"
    2205'50"02:55'57"
    2311'22"03:07'19"
    2409'58"03:17'17"
    2508'54"03:26'11"
    2609'59"03:36'10"
    2707'44"03:43'54"
    27.108'51"03:44'46"

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