3.9 km | 00:30:06 | 07:38/km日期: 2019-08-06 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'31" / 07'54" / 08'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 926 / 3926 |
| 5 | | 07'48" (+01'18") | 13 / 3939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'54" | 00:15'25" |
| 3 | 08'33" | 00:23'58" |
| 3.9 | 06'31" | 00:30'06" |
Ancel Chen 說推
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