2.6 km | 00:30:54 | 12:03/km日期: 2019-07-09 22:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'47" / 12'22" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+02'37") | 455 / 455 |
2 | | 11'29" (+02'27") | 17 / 472 |
3 | | 13'31" (+04'29") | 19 / 492 |
4 | | 10'47" (+01'45") | 48 / 540 |
5 | | 09'02" | 1 / 542 |
6 | | 11'45" (+02'43") | 1000 / 1542 |
7 | | 12'30" (+03'28") | 1000 / 2542 |
8 | | 15'45" (+06'43") | 21 / 2563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 12'22" | 00:24'09" |
2.6 | 12'35" | 00:31'15" |