8.9 km | 00:53:20 | 06:00/km日期: 2019-08-08 04:55 - 總爬升: 101 m - 地點: 永康 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'04" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 06'06" / 05'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'12") | 883 / 8883 |
大家早安!今天是父親節!來個888!祝全天下父親，父親節快樂!父親節，地牛不安穩~05:28宜蘭6級地震，全台幾乎有感，人在台南跑步中無感!北部4級!願大家平安無事!喜樂平安!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.32 km 
dylan ㄚ拖 03號 累積 :
847.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 05'54" | 00:18'27" |
| 4 | 05'54" | 00:24'21" |
| 5 | 05'53" | 00:30'14" |
| 6 | 05'54" | 00:36'08" |
| 7 | 06'06" | 00:42'14" |
| 8 | 05'49" | 00:48'03" |
| 8.9 | 06'01" | 00:53'22" |
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