12.0 km | 01:02:55 | 05:14/km日期: 2019-08-07 19:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'06" / 05'00" / 05'10" / 04'59" / 05'06" / 04'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'22") | 1007 / 1007 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+01'06") | 1004 / 2011 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'18" (+00'47") | 1004 / 3016 | 191 / 98 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1005 / 4021 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'15" (+00'44") | 1003 / 5025 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'47") | 1005 / 6030 | 191 / 98 |
| 7 | | 05'06" (+00'35") | 1010 / 7041 | 192 / 101 |
| 8 | | 04'57" (+00'26") | 1009 / 8050 | 192 / 104 |
| 9 | | 05'07" (+00'36") | 1008 / 9058 | 192 / 101 |
| 10 | | 04'57" (+00'26") | 1003 / 10062 | 191 / 105 |
| 11 | | 05'03" (+00'32") | 1010 / 11072 | 192 / 102 |
| 12 | | 04'31" | 1003 / 12075 | 194 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'20" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'17" | 00:27'34" |
| 6 | 05'20" | 00:32'54" |
| 7 | 05'06" | 00:38'00" |
| 8 | 05'00" | 00:43'00" |
| 9 | 05'10" | 00:48'10" |
| 10 | 04'59" | 00:53'09" |
| 11 | 05'06" | 00:58'15" |
| 12 | 04'34" | 01:02'49" |
| 12.0 | 06'14" | 01:02'55" |
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