李明賢(ming-hsien Lee) 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

11.2 km | 00:53:05 | 04:43/km

日期: 2014-06-24 19:31 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 04'51" / 05'04" / 04'21" / 04'03" / 04'04" / 04'06" / 04'11" / 04'14" / 05'07" / 05'37" / 08'11" /

6月累積里程 : 176.67 km

asics 2014虎走寬累積 : 923.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

軒賜, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'51"	00:10'23"
3	05'04"	00:15'27"
4	04'21"	00:19'48"
5	04'03"	00:23'51"
6	04'04"	00:27'55"
7	04'06"	00:32'01"
8	04'11"	00:36'12"
9	04'14"	00:40'26"
10	05'07"	00:45'33"
11	05'37"	00:51'10"
11.2	08'11"	00:53'05"

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