8.1 km | 00:43:07 | 05:21/km日期: 2019-08-05 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'03" / 05'13" / 04'38" / 04'50" / 05'37" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'13" | 00:10'16" |
| 3 | 04'38" | 00:14'54" |
| 4 | 04'50" | 00:19'44" |
| 5 | 05'37" | 00:25'21" |
| 6 | 06'04" | 00:31'25" |
| 7 | 05'52" | 00:37'17" |
| 8 | 06'00" | 00:43'17" |
| 8.1 | 04'53" | 00:43'33" |
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