6.1 km | 00:38:14 | 06:18/km日期: 2019-08-06 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'09" / 06'46" / 06'00" / 06'19" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+07'06") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 06'09" | 00:18'12" |
4 | 06'46" | 00:24'58" |
5 | 06'00" | 00:30'58" |
6 | 06'19" | 00:37'17" |
6.1 | 13'20" | 00:38'06" |