16.0 km | 01:34:32 | 05:54/km日期: 2019-08-04 05:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1505 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 05'56" / 05'19" / 05'52" / 05'12" / 12'33" / 05'49" / 05'32" / 11'08" / 05'40" / 05'18" / 05'26" / 05'47" / 05'24" / 04'50" / 13'13" / 26'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 399.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'56" | 00:12'49" |
3 | 05'19" | 00:18'08" |
4 | 05'52" | 00:24'00" |
5 | 05'12" | 00:29'12" |
6 | 12'33" | 00:41'45" |
7 | 05'49" | 00:47'34" |
8 | 05'32" | 00:53'06" |
9 | 11'08" | 01:04'14" |
10 | 05'40" | 01:09'54" |
11 | 05'18" | 01:15'12" |
12 | 05'26" | 01:20'38" |
13 | 05'47" | 01:26'25" |
14 | 05'24" | 01:31'49" |
15 | 04'50" | 01:36'39" |
16 | 13'13" | 01:49'52" |
16.0 | 24'39" | 01:50'17" |