柯博 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

柯博台南
ID 177307

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5.5 km | 00:45:51 | 08:20/km

日期: 2019-08-05 07:11 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'45" / 09'02" / 07'06" / 06'41" / 06'39" / 09'14" /

基本訓練

8月累積里程 : 59.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宇和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	09'02"	00:20'47"
3	07'06"	00:27'53"
4	06'41"	00:34'34"
5	06'39"	00:41'13"
5.5	09'14"	00:45'50"

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