Matthew 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Matthew 桃園
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16.1 km | 01:34:34 | 05:52/km

日期: 2014-06-28 05:13 - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'32" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 04'48" / 04'52" / 09'46" / 06'12" / 06'52" / 05'52" / 05'32" / 05'28" / 05'04" / 04'48" / 03'58" /

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楓樹坑團練

6月累積里程 : 146.00 km

Nike Lunarglide+ 4 累積 : 506.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jienchang, clarrk 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'32"	00:19'24"
4	05'16"	00:24'40"
5	05'12"	00:29'52"
6	05'08"	00:35'00"
7	04'48"	00:39'48"
8	04'52"	00:44'40"
9	09'46"	00:54'26"
10	06'12"	01:00'38"
11	06'52"	01:07'30"
12	05'52"	01:13'22"
13	05'32"	01:18'54"
14	05'28"	01:24'22"
15	05'04"	01:29'26"
16	04'48"	01:34'14"
16.1	03'57"	01:34'34"

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