裕庭 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.1 km | 00:30:59 | 05:02/km

日期: 2019-08-01 19:52 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'30" / 05'01" / 05'07" / 04'56" / 05'07" / 04'39" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'31")

05'01" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'37")

05'06" (+00'28")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'34")

04'56" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'41")

05'06" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 108.84 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和丁慶助說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	05'07"	00:15'38"
4	04'56"	00:20'34"
5	05'07"	00:25'41"
6	04'39"	00:30'20"
6.1	04'24"	00:30'59"

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