Sandy Huang 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Huang 基隆
ID 320060

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5.0 km | 00:39:30 | 07:53/km

日期: 2019-08-01 18:38 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'59" / 07'55" / 07'44" / 07'49" / 07'34" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'58" (+00'15")

1001 / 1001

2

07'55"

(15'54")

07'54" (+00'11")

1001 / 2003

3

07'44"

(23'38")

07'44" (+00'01")

999 / 3002

4

07'49"

(31'27")

07'43"

1012 / 4014

5

07'42"

(39'09")

07'38"

1006 / 5021

真是謝謝傅老師放慢速度陪跑才能再跑回7分多的速度雖然7：53也是很滿意

8月累積里程 : 40.08 km

Android - Sony I4193 上傳 | 5 years ago

詠琦, 權藍帝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'55"	00:15'54"
3	07'44"	00:23'38"
4	07'49"	00:31'27"
5	07'34"	00:39'01"
5.0	06'05"	00:39'09"

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