7.0 km | 00:41:04 | 05:50/km日期: 2019-08-01 20:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'06" / 05'49" / 05'26" / 05'29" / 05'41" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'54") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
2 | | 06'01" (+00'38") | 1006 / 2008 | 182 / 90 |
3 | | 06'05" (+00'42") | 1001 / 3009 | 184 / 89 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 1009 / 4019 | 186 / 92 |
5 | | 05'23" | 1010 / 5029 | 190 / 97 |
6 | | 05'25" (+00'02") | 1007 / 6036 | 189 / 97 |
7 | | 05'38" (+00'15") | 1009 / 7045 | 186 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'06" | 00:18'27" |
4 | 05'49" | 00:24'16" |
5 | 05'26" | 00:29'42" |
6 | 05'29" | 00:35'11" |
7 | 05'41" | 00:40'52" |
7.0 | 07'27" | 00:41'04" |