5.3 km | 00:51:39 | 09:44/km日期: 2019-08-02 19:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 10'14" / 08'29" / 10'29" / 08'38" / 23'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" (+03'48") | 1000 / 1000 | 191 / 42 |
| 2 | | 08'33" | 1001 / 2002 | 178 / 65 |
| 3 | | 09'18" (+00'45") | 1000 / 3002 | 185 / 57 |
| 4 | | 10'02" (+01'29") | 1000 / 4003 | 182 / 54 |
| 5 | | 08'46" (+00'13") | 1001 / 5005 | 176 / 64 |
| 6 | | 08'31" | 300 / 5306 | 182 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 10'14" | 00:16'50" |
| 3 | 08'29" | 00:25'19" |
| 4 | 10'29" | 00:35'48" |
| 5 | 08'38" | 00:44'26" |
| 5.3 | 23'33" | 00:51'39" |
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