8.2 km | 00:54:49 | 06:39/km日期: 2019-07-30 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'54" / 06'45" / 06'43" / 06'43" / 06'29" / 06'45" / 08'47" / 06'06" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" (+00'21") | 228 / 8228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 06'45" | 00:16'39" |
3 | 06'43" | 00:23'22" |
4 | 06'43" | 00:30'05" |
5 | 06'29" | 00:36'34" |
6 | 06'45" | 00:43'19" |
7 | 08'47" | 00:52'06" |
8 | 06'06" | 00:58'12" |
8.2 | 06'25" | 00:59'40" |