Wei Wang 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Wang 彰化
ID 221450

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4.8 km | 00:54:37 | 11:28/km

日期: 2019-08-02 21:16 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'37" / 11'56" / 10'15" / 12'48" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'36"

992 / 992

2

12'06"

(20'39")

11'41" (+03'05")

1035 / 2028

3

10'22"

(31'01")

10'20" (+01'44")

1002 / 3030

4

12'57"

(43'58")

12'54" (+04'18")

1003 / 4033

5

10'10"

(54'08")

13'25" (+04'49")

757 / 4791

沒吃晚餐就跑步好像更累

8月累積里程 : 10.77 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

李家豪, BIN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	11'56"	00:20'33"
3	10'15"	00:30'48"
4	12'48"	00:43'36"
4.8	13'18"	00:54'08"

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