18.1 km | 01:50:35 | 06:05/km日期: 2014-06-27 13:35 - 總爬升: 164 m - 地點: 公園→18^3x2→公園 - 天氣: 熱斃了 - 卡路里: 1045 Cal
Pace: 05'52" / 07'16" / 05'58" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 06'14" / 06'12" / 05'48" / 06'05" / 06'17" / 05'57" / 06'24" / 05'50" / 05'59" / 05'35" / 05'24" / 05'43" / 05'43" /
心裡想的，跟實際狀況常常差了十萬八千里。跑步就常常發生這樣的窘事。
原以為在十八尖山跑步，樹蔭多，會是個涼爽的跑步路線。誰知，今午超級悶熱，第一趟勉強跑完；第二趟就狂撐了...第三趟？No No，再跑下去，我可能回不了家。我發現自己身體狀況就如同台北星光馬一樣，有了那次經驗，可教會我絕不能硬撐，免的又被“喘不完的氣”折騰。
這樣的抉擇當然是正確的，而且，更明確的讓我知道：「夏天的午跑，就好好窩在公園跑步吧！別好高鶩遠，別再用涼爽天氣的經驗來判斷事情。」
6月累積里程 :
323.34 km 
SKECHERS GOrun Ride 累積 :
1512.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'16" | 00:13'08" |
| 3 | 05'58" | 00:19'06" |
| 4 | 06'25" | 00:25'31" |
| 5 | 06'28" | 00:31'59" |
| 6 | 06'22" | 00:38'21" |
| 7 | 06'14" | 00:44'35" |
| 8 | 06'12" | 00:50'47" |
| 9 | 05'48" | 00:56'35" |
| 10 | 06'05" | 01:02'40" |
| 11 | 06'17" | 01:08'57" |
| 12 | 05'57" | 01:14'54" |
| 13 | 06'24" | 01:21'18" |
| 14 | 05'50" | 01:27'08" |
| 15 | 05'59" | 01:33'07" |
| 16 | 05'35" | 01:38'42" |
| 17 | 05'24" | 01:44'06" |
| 18 | 05'43" | 01:49'49" |
| 18.1 | 05'42" | 01:50'35" |
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