10.2 km | 01:05:27 | 06:25/km日期: 2019-07-31 18:19 - 地點: 七星潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 06'16" / 06'03" / 06'02" / 06'29" / 06'26" / 06'21" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'21" (+08'35") | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.98 km 
鱷魚牌 黑ㄚ拖 累積 :
176.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'47" | 00:13'07" |
| 3 | 05'53" | 00:19'00" |
| 4 | 05'56" | 00:24'56" |
| 5 | 06'16" | 00:31'12" |
| 6 | 06'03" | 00:37'15" |
| 7 | 06'02" | 00:43'17" |
| 8 | 06'29" | 00:49'46" |
| 9 | 06'26" | 00:56'12" |
| 10 | 06'21" | 01:02'33" |
| 10.2 | 19'24" | 01:06'10" |
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