魏鉦義 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

魏鉦義屏東
ID 309547

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4.4 km | 00:37:08 | 08:26/km

日期: 2019-08-02 17:02 - 地點: 加祿村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'11" / 07'55" / 07'17" / 06'51" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'19")

998 / 998

2

07'54"

(14'59")

07'55" (+01'09")

996 / 1994

3

07'24"

(22'23")

07'20" (+00'34")

1007 / 3001

4

06'51"

(29'14")

06'46"

1011 / 4013

5

06'10"

(35'24")

15'48" (+09'02")

390 / 4403

好累

8月累積里程 : 26.94 km

NIKE flex contact 累積 : 392.8 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'55"	00:15'06"
3	07'17"	00:22'23"
4	06'51"	00:29'14"
4.4	15'17"	00:35'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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成績 : 05:56:41