胡寶蘭 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

胡寶蘭新竹
ID 441968

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5.0 km | 00:45:02 | 08:56/km

日期: 2019-08-03 05:08 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'03" / 09'28" / 10'01" / 08'36" / 08'12" / 17'55" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	09'28"	00:17'31"
3	10'01"	00:27'32"
4	08'36"	00:36'08"
5	08'12"	00:44'20"
5.0	16'12"	00:45'03"

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