4.4 km | 00:28:12 | 06:28/km日期: 2019-07-23 05:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'26" / 06'01" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'40") | 664 / 1664 |
| 3 | | 04'20" | 400 / 2064 |
| 4 | | 07'17" (+02'57") | 400 / 2464 |
| 5 | | 06'11" (+01'51") | 323 / 2788 |
| 6 | | 05'59" (+01'39") | 400 / 3188 |
| 7 | | 06'03" (+01'43") | 400 / 3588 |
| 8 | | 05'49" (+01'29") | 342 / 3931 |
| 9 | | 07'44" (+03'24") | 400 / 4331 |
| 10 | | 16'41" (+12'21") | 24 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'26" | 00:19'11" |
| 4 | 06'01" | 00:25'12" |
| 4.4 | 08'25" | 00:28'12" |
展開計圈分析
留言 
