5.3 km | 00:31:11 | 05:49/km日期: 2019-07-31 21:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'54" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'39" (+15'47") | 46 / 5046 |
| 7 | | 03'52" | 296 / 5342 |
| 8 | | 03'08" | 7 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'48" | 00:17'24" |
| 4 | 05'54" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 5.3 | 05'57" | 00:31'12" |
留言 
展開計圈分析
