3.1 km | 00:18:09 | 05:48/km日期: 2019-08-01 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'03") | 125 / 3125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 05'53" | 00:17'25" |
3.1 | 05'49" | 00:18'09" |