10.0 km | 01:07:15 | 06:43/km日期: 2019-06-22 15:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'22" / 06'23" / 06'31" / 07'26" / 06'53" / 06'50" / 06'59" / 06'55" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 10000 / 10000 |
2 | | 13'13" (+06'31") | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'28" | 00:12'48" |
3 | 06'22" | 00:19'10" |
4 | 06'23" | 00:25'33" |
5 | 06'31" | 00:32'04" |
6 | 07'26" | 00:39'30" |
7 | 06'53" | 00:46'23" |
8 | 06'50" | 00:53'13" |
9 | 06'59" | 01:00'12" |
10 | 06'55" | 01:07'07" |
10.0 | 12'14" | 01:07'15" |