10.1 km | 00:53:10 | 05:16/km日期: 2019-07-28 05:32 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'31" / 05'20" / 05'07" / 05'40" / 04'13" / 03'48" / 03'58" / 04'28" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+03'08") | 1000 / 1000 | 179 / 80 |
| 2 | | 06'39" (+02'52") | 1001 / 2002 | 186 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+02'47") | 1000 / 3003 | 175 / 86 |
| 4 | | 05'18" (+01'31") | 1000 / 4004 | 192 / 97 |
| 5 | | 05'13" (+01'26") | 1001 / 5005 | 194 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+01'45") | 1004 / 6010 | 160 / 112 |
| 7 | | 04'13" (+00'26") | 1003 / 7013 | 196 / 120 |
| 8 | | 03'47" | 1000 / 8014 | 204 / 128 |
| 9 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 9014 | 202 / 122 |
| 10 | | 04'30" (+00'43") | 1003 / 10018 | 197 / 112 |
| 11 | | 04'45" (+00'58") | 56 / 10074 | 187 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'38" | 00:13'30" |
| 3 | 06'31" | 00:20'01" |
| 4 | 05'20" | 00:25'21" |
| 5 | 05'07" | 00:30'28" |
| 6 | 05'40" | 00:36'08" |
| 7 | 04'13" | 00:40'21" |
| 8 | 03'48" | 00:44'09" |
| 9 | 03'58" | 00:48'07" |
| 10 | 04'28" | 00:52'35" |
| 10.1 | 07'48" | 00:53'10" |
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