10.3 km | 00:48:05 | 04:39/km日期: 2019-07-29 20:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'42" / 04'37" / 06'44" / 04'28" / 04'27" / 08'16" / 04'18" / 14'32" / 04'30" / 04'28" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+02'00") | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 222.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'37" | 00:09'19" |
| 3 | 06'44" | 00:16'03" |
| 4 | 04'28" | 00:20'31" |
| 5 | 04'27" | 00:24'58" |
| 6 | 08'16" | 00:33'14" |
| 7 | 04'18" | 00:37'32" |
| 8 | 14'32" | 00:52'04" |
| 9 | 04'30" | 00:56'34" |
| 10 | 04'28" | 01:01'02" |
| 10.3 | 06'18" | 01:03'05" |
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