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    Stanley Huang(阿德) 桃園
    ID 54690
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Stanley Huang(阿德)
    0.0 km | 01:16:09 | 0.0 km/h
    日期: 2019-07-30 19:41 - 總爬升: 115 m - 地點: 西濱106 - 平均心率: 120 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'05"  (02'05")
    		28.80 (-5.16)1000 / 1000
    2
    02'00"  (04'05")
    		30.00 (-3.96)1000 / 2000
    3
    01'55"  (06'01")
    		31.30 (-2.66)1000 / 3000
    4
    02'01"  (08'02")
    		29.75 (-4.21)1000 / 4000
    5
    01'46"  (09'48")
    		33.961000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'12"  (12'01")
    		27.27 (-6.69)1000 / 6000
    7
    01'46"  (13'47")
    		33.961000 / 7000
    8
    02'02"  (15'49")
    		29.51 (-4.45)1000 / 8000
    9
    01'55"  (17'45")
    		31.30 (-2.66)1000 / 9000
    10
    01'58"  (19'44")
    		30.51 (-3.45)1000 / 10000
    11
    02'19"  (22'04")
    		25.90 (-8.06)1000 / 11000
    12
    01'49"  (23'53")
    		33.03 (-0.93)1000 / 12000
    13
    02'12"  (26'06")
    		27.27 (-6.69)1000 / 13000
    14
    03'04"  (29'10")
    		19.57 (-14.40)1000 / 14000
    15
    03'25"  (32'36")
    		17.56 (-16.40)1000 / 15000
    16
    03'08"  (35'45")
    		19.15 (-14.81)1000 / 16000
    17
    02'49"  (38'34")
    		21.30 (-12.66)1000 / 17000
    18
    02'38"  (41'12")
    		22.78 (-11.18)1000 / 18000
    19
    02'45"  (43'58")
    		21.82 (-12.14)1000 / 19000
    20
    02'20"  (46'18")
    		25.71 (-8.25)1000 / 20000
    21
    02'25"  (48'44")
    		24.83 (-9.13)1000 / 21000
    22
    02'36"  (51'20")
    		23.08 (-10.89)1000 / 22000
    23
    02'34"  (53'54")
    		23.38 (-10.59)1000 / 23000
    24
    02'41"  (56'35")
    		22.36 (-11.60)1000 / 24000
    25
    02'40"  (59'16")
    		22.50 (-11.46)1000 / 25000
    26
    02'47"  (01:02'04")
    		21.56 (-12.41)1000 / 26000
    27
    02'32"  (01:04'37")
    		23.68 (-10.28)1000 / 27000
    28
    02'36"  (01:07'13")
    		23.08 (-10.89)1000 / 28000
    29
    02'53"  (01:10'07")
    		20.81 (-13.15)1000 / 29000
    30
    02'44"  (01:12'51")
    		21.95 (-12.01)1000 / 30000
    桃園
    Stanley Huang(阿德)
    · 留言

    殘念106，第一次聽到爆胎聲，就在漆黑的山裡，竟然外胎爆到鋼絲外露，還好有福哥在幫我換備胎，勉強騎回家，為了減輕後輪負擔，全程抽車站著騎，原來抽車這麼累，

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 53.99 km marida recto 4000
    TCX 上傳 | 5 years ago
    周國光, 簡忠豪 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.5-1.0 %
    229.8-0.6 %
    326.7-0.8 %
    427.7-0.7 %
    534.0-1.1 %
    625.5-0.4 %
    734.0-0.6 %
    829.3-0.4 %
    926.71.8 %
    1030.3-0.5 %
    1125.72.0 %
    1233.0-0.8 %
    1327.1-0.5 %
    1419.51.9 %
    152.11.8 %
    1619.0-1.0 %
    1721.3-1.2 %
    1822.61.0 %
    1920.61.0 %
    2025.5-1.0 %
    2124.8-0.6 %
    2220.01.0 %
    2323.41.0 %
    2422.21.3 %
    2520.91.4 %
    2621.61.7 %
    2716.71.0 %
    2823.11.2 %
    2917.11.4 %
    3022.01.8 %
    30.917.11.1 %

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