11.5 km | 00:56:05 | 04:52/km日期: 2019-07-29 18:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'34" / 04'38" / 04'26" / 04'32" / 04'36" / 04'56" / 04'45" / 04'58" / 05'03" / 05'06" / 04'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 1000 | 165 / 130 |
| 2 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 2000 | 166 / 129 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 1008 / 3009 | 167 / 128 |
| 4 | | 04'31" | 1003 / 4013 | 166 / 132 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1003 / 5016 | 167 / 130 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 1002 / 6019 | 166 / 121 |
| 7 | | 04'45" (+00'14") | 1009 / 7028 | 166 / 126 |
| 8 | | 04'55" (+00'24") | 1007 / 8035 | 166 / 121 |
| 9 | | 05'02" (+00'31") | 1002 / 9038 | 167 / 118 |
| 10 | | 05'04" (+00'33") | 1003 / 10041 | 168 / 116 |
| 11 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 11042 | 166 / 122 |
| 12 | | 06'27" (+01'56") | 497 / 11539 | 167 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'38" | 00:09'12" |
| 3 | 04'26" | 00:13'38" |
| 4 | 04'32" | 00:18'10" |
| 5 | 04'36" | 00:22'46" |
| 6 | 04'56" | 00:27'42" |
| 7 | 04'45" | 00:32'27" |
| 8 | 04'58" | 00:37'25" |
| 9 | 05'03" | 00:42'28" |
| 10 | 05'06" | 00:47'34" |
| 11 | 04'52" | 00:52'26" |
| 11.5 | 07'20" | 00:56'05" |
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