9.0 km | 00:48:21 | 05:22/km日期: 2019-07-31 05:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 04'57" / 05'12" / 04'32" / 07'00" / 05'50" / 05'30" / 04'49" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'13") | 990 / 8990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'57" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 04'32" | 00:20'16" |
| 5 | 07'00" | 00:27'16" |
| 6 | 05'50" | 00:33'06" |
| 7 | 05'30" | 00:38'36" |
| 8 | 04'49" | 00:43'25" |
| 9.0 | 05'43" | 00:49'05" |
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