5.0 km | 00:30:05 | 05:58/km日期: 2019-07-30 19:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'58" / 05'59" / 05'28" / 24'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'35") | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 2004 | 184 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 3005 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 4006 | 182 / 88 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5007 | 183 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+00'32") | 19 / 5026 | 188 / 87 |
| 7 | | 35'42" (+30'10") | 4 / 5030 | 173 / 16 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'58" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 05'28" | 00:29'20" |
| 5.0 | 24'02" | 00:30'05" |
展開計圈分析
留言 
