6.2 km | 00:41:44 | 06:47/km日期: 2019-07-31 06:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 05'00" / 05'06" / 05'01" / 04'54" / 11'37" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+06'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'34" (+13'41") | 152 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.08 km 
Adidas Rocket Boost 累積 :
1002.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'00" | 00:12'17" |
| 3 | 05'06" | 00:17'23" |
| 4 | 05'01" | 00:22'24" |
| 5 | 04'54" | 00:27'18" |
| 6 | 11'37" | 00:38'55" |
| 6.2 | 18'23" | 00:41'43" |
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