6.2 km | 00:47:54 | 07:45/km日期: 2014-06-26 23:01 - 地點: 河濱(永福橋←→馬場町) - 天氣: 晴 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'53" / 07'23" / 07'42" / 07'37" / 08'02" / 07'50" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'48") | 179 / 6179 |
跑步~
有時候是為了解放吃太多的罪惡感
有時候是為了排解情緒裡面的垃圾
今天跑步,兩者皆是。
所以不想跑快,只想流很多汗~
希望可以把心裡、情緒裡...所有的垃圾,全部一起帶走!
6月累積里程 :
139.92 km Adidas ClimaCool (2014紅) 累積 :
363.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'23" | 00:15'16" |
3 | 07'42" | 00:22'58" |
4 | 07'37" | 00:30'35" |
5 | 08'02" | 00:38'37" |
6 | 07'50" | 00:46'27" |
6.2 | 07'41" | 00:47'50" |