登茂 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

登茂台南
ID 361507

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5.2 km | 00:33:29 | 06:25/km

日期: 2019-07-30 05:47 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'15" / 06'13" / 06'21" / 06'25" / 06'24" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'01")

990 / 990

2

06'13"

(12'22")

06'11"

1004 / 1994

3

06'27"

(18'49")

06'23" (+00'12")

1007 / 3002

4

06'25"

(25'14")

06'20" (+00'09")

1011 / 4014

5

06'24"

(31'38")

06'27" (+00'16")

990 / 5004

6

01'20"

(32'58")

06'18" (+00'07")

211 / 5216

7月累積里程 : 45.73 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'13"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	06'25"	00:25'14"
5	06'24"	00:31'38"
5.2	06'10"	00:32'58"

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