10.0 km | 00:51:04 | 05:05/km日期: 2019-07-30 20:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'36" / 05'49" / 05'53" / 05'04" / 04'55" / 05'00" / 04'27" / 04'29" / 04'31" / 04'37" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'20" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.04 km 
adidas boston 累積 :
2969.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 05'49" | 00:09'25" |
| 3 | 05'53" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 04'55" | 00:25'17" |
| 6 | 05'00" | 00:30'17" |
| 7 | 04'27" | 00:34'44" |
| 8 | 04'29" | 00:39'13" |
| 9 | 04'31" | 00:43'44" |
| 10 | 04'37" | 00:48'21" |
| 10.0 | 03'54" | 00:48'26" |
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