Irene Hong 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

日期: 2019-07-25 21:04 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'34" / 07'28" / 08'06" / 07'14" / 07'12" / 08'29" / 06'34" / 07'37" / 07'22" / 06'39" / 06'40" /

基本訓練
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最近熬夜又背痛😂看來不能太勉強

7月累積里程 : 35.01 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2134.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

范古錐, 唐曉芳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'28"	00:15'02"
3	08'06"	00:23'08"
4	07'14"	00:30'22"
5	07'12"	00:37'34"
6	08'29"	00:46'03"
7	06'34"	00:52'37"
8	07'37"	01:00'14"
9	07'22"	01:07'36"
10	06'39"	01:14'15"
10.0	08'04"	01:14'19"

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