6.0 km | 00:28:56 | 04:49/km日期: 2019-07-29 19:16 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 07'16" / 04'37" / 04'29" / 04'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 186.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'16" | 00:12'51" |
| 3 | 04'37" | 00:17'28" |
| 4 | 04'29" | 00:21'57" |
| 5 | 04'32" | 00:26'29" |
| 6.0 | 04'32" | 00:31'01" |
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