5.3 km | 00:34:58 | 06:36/km日期: 2019-07-30 07:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 05'45" / 06'33" / 07'03" / 10'12" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'36") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 06'33" | 00:18'33" |
| 4 | 07'03" | 00:25'36" |
| 5 | 10'12" | 00:35'48" |
| 5.3 | 07'20" | 00:38'00" |
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